Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2021
|
60.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2021:
|
1917 kcal
|
Fat: 81.23g | Prot: 96.61g | Carbs: 200.80g.
Breakfast: KDV Крендельки "Krutzel" Немецкий Бретцель с Солью, Покровский Хлеб Плетенка Сдобная, Банан, Кофе с Молоком, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Покровский Хлеб Плетенка Сдобная, KDV Крендельки "Krutzel" Немецкий Бретцель с Солью, Евроспар Горбуша Холодного Копчения, Доширак Картофельное Пюре со Вкусом Говядины. Dinner: Богатырские Традиции Гренки с Чесноком, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, BeFit Киш с Горбушей. Snacks/Other: Покровский Хлеб Хлеб Дарница, Русские Закуски Хренодер, Слобода Майонез Оливковый 67%, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, KDV Крендельки "Krutzel" Немецкий Бретцель с Солью. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksysha.pavlusha's Weight History
|