Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2021
|
66.8 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2021:
|
748 kcal
|
Fat: 49.03g | Prot: 58.46g | Carbs: 15.21g.
Breakfast: صلصة الطماطم (كاتشب), قودي مايونيز, المراعي زبدة, نقانق الدجاج. Lunch: الشمندر المطبوخ ( الطازج ), الطماطم, الخيار (مع القشرة), قودي مايونيز, سمك التونة في الزيت (المعلب). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mona saad1412's Weight History
|