ira_biboo's Journal, 05 Oct 21

первая часть завтрака: овсянка с "подуставшим" бананом, грецким орехом и медом:)

---

1614 kcal

Fat: 71.48g | Prot: 74.93g | Carbs: 169.51g.   Breakfast: Мёд, Грецкие Орехи, Банан, Myllyn Paras Крупные Овсяные Хлопья, Агуша Молоко 3,2%. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный, Куриный Суп, Курица Вареная. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Инжир, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Фисташки, Егорьевская Фабрика Колбаса Столичная, Арла Сыр Натура Сливочный, Русское Море Форель Слабосолёная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон Нарезной, Кофе с Молоком. more...