Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2021
|
93.4 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 31.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2021:
|
1691 kcal
|
Fat: 41.11g | Prot: 81.24g | Carbs: 250.14g.
Breakfast: Ароматы Жизни Масло Льняное, Яйцо, Дикси Рис Пропаренный. Lunch: Лук, Куриная Печень, Гречка, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры. Dinner: Картофель Тушеный с Кабачком и Филе, Global Village Огурцы Маринованные. Snacks/Other: Рот Фронт Карамель Барбарис, Овсяное Печенье с Бананом. more...
|
|
2501 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|