Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2021
|
56.6 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2021:
|
1275 kcal
|
Fat: 39.40g | Prot: 85.70g | Carbs: 127.69g.
Breakfast: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Макси Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Подсолнечное Масло, Яйцо, Гречка. Dinner: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, Bombbar Топпинг Малина, Резной Палисад Творог 5%. Snacks/Other: Голден Яблоко , Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Шоколада . more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
nata.berko's Weight History
|