Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2021
|
56.6 kg
Lost so far: 24.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2021:
|
1558 kcal
|
Fat: 41.41g | Prot: 119.75g | Carbs: 129.77g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Кофе (Эспрессо), Яйцо, Белая Мука, Творог 0%, Творог 9%. Lunch: Spilva Balzamiko Mērce, Помидоры, Капуста, Лук, Сметана 15%, Куриное Филе, Сухие Спагетти. Dinner: Помидоры, Капуста, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Пиво, Pobeda 36% Chocolate, Кефир 2,5%, Персики. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алиса Панцир's Weight History
|