Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
62 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
1371 kcal
|
Fat: 56.50g | Prot: 93.46g | Carbs: 126.75g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Сметана 15%, Лук, Помидоры, Омский Бекон Ветчина Питерская, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Верес Кабачковая Икра, Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Творог 5%, Олейна Подсолнечное Масло , Троекурово Фарш из Мяса Птицы, Лук, Рис Отварной, Блины на Молоке. Snacks/Other: Яблоки Гала, Новый Океан Жёлтый Полосатик. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anka.v.tanke's Weight History
|