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baked oats
View Diet Calendar, 04 October 2021:
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1858 kcal
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Fat: 55.33g | Prot: 109.17g | Carbs: 230.87g.
Breakfast: Wisehealth Ômega 3, Wisehealth Whey Concentrado Chocolate Branco, Canela, Parmalat Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos, Maçãs Gala. Lunch: Laranja Lima, Feijoada, Vida Leve Tilápia Assada com Tomate Cereja, Ervilhas Cozidas, Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Los Paleteros Picolé de Morango Recheado com Leite Condensado, Kisabor Molho Tártaro, Batata Bolinha, Alface Americana, Batatas Fritas, Arroz Branco (Cozido), Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Camarão Empanado Frito. Snacks/Other: Danone Danoninho, Melancia. more...
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1627 kcal
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Exercise:
Resting - 17 hours and 38 minutes, Sleeping - 6 hours and 22 minutes. more...
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 Comments
Só por curiosidade! Kkk O que é isso? Parece booom..
04 Oct 21 by member: J4F Patrick
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04 Oct 21 by member: auroraleal
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huuuum, delicia. boa ideia para eu não ficar só no overnight oats.
04 Oct 21 by member: Márcia Brandão
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04 Oct 21 by member: Bruna543
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Patrick, basicamente papas aveia assadas ... que fica como um bolo.... eu gosto de por toppings tipo chocolate ou Nutella 🤭... qualquer coisa na verdade
05 Oct 21 by member: 🐈⬛ miss kittycat
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Gente, eu faço com 100ml de leite, 40g de aveia em flocos, 1 Scoop de whey (não necessariamente), 1 colher de fermento, nesse usei 1 maçã e canela, mas também dá pra fazer com banana, cacau, um monte de coisas. Aí coloco 25 minutos na Airfryer. Fica show, e super sustenta
05 Oct 21 by member: adrianimalko
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Eu bato tudo no mini processador pq acho mais fácil tbm kkkk
05 Oct 21 by member: adrianimalko
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