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ルーティーン食事210日目 アスリート飯 平準モード 夕食☺️
View Diet Calendar, 04 October 2021:
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2475 kcal
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Fat: 80.38g | Prot: 162.49g | Carbs: 280.21g.
Breakfast: タリーズコーヒー ヨーグルト&アサイー, 鶏胸肉(皮なし), イオン株式会社 素煎りアーモンド, 水野商店 桜こえび, おかめ納豆 おかめ仕立て, まいたけ, ブロッコリ, イオン株式会社 キャベツの千切り, プチトマト, 生卵, Quaker オートミール. Lunch: キューピー レモンドレッシング, フレスタ つゆだく肉豆腐, ヤオコー 砂肝の塩焼, フレスタ さんまたっぷり盛合せ鮨, 温野菜, キリンビバレッジ 午後の紅茶 ストレートティー. Dinner: 光商 オリゴ糖, 玉ねぎ, ニンジン, 豚もも肉の細切り, ジャガイモ, 蒜山食品加工株式会社 ひるぜん納豆まろみ, 醤油, ほうれん草, わかめ, トマト, レモン, キャベツ, フレスタ れんこんサラダ, ヤオコー 砂肝の塩焼, 豚ヒレ肉. more...
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