View Diet Calendar, 04 October 2021:
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1560 kcal
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Fat: 55.41g | Prot: 148.68g | Carbs: 114.56g.
Breakfast: Panco Pão de Forma Integral Total 15 Grãos, Dolce Gusto Café Expresso, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas 100% Fruit, Ovo, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. Lunch: Alhos-Poró, Vagem Cozida, Mandioca Frita, Feijão Vermelho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Maionese, Contra-filé Grelhado. Snacks/Other: Ovo, Dolce Gusto Café Expresso, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Panco Pão de Forma Integral Total 15 Grãos, Nutrata Premium Whey Cookies & Cream, New Millen Creatina Monohidratada, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína. more...
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1902 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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