Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
58.9 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
1477 kcal
|
Fat: 55.68g | Prot: 80.70g | Carbs: 167.25g.
Breakfast: Сыр Российский, Сыр Российский, Сыр Российский, Сыр Российский, Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сахар, Сахар, Сахар, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: Макдоналдс Кетчуп, Добрянка Биток Куриный , Спагетти, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная. Snacks/Other: Сахар, Кофе с Молоком, Данон Творожный Апельсин и Маракуйя, Данон Творожный Клубника Земляника, Яблоко. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vera-tel_isb's Weight History
|