Nayara Dias Silva's Journal, 03 Oct 21

Almoco de domingo pos refeicao livre no sabado

View Diet Calendar, 03 October 2021:
1022 kcal Fat: 32.20g | Prot: 114.28g | Carbs: 69.06g.   Breakfast: Ovo, Banana Prata, Abacaxi. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Refogada, Tomates, Cenouras, Alface. Dinner: Abacaxi, Alface, Cenouras, Tomates, Abobrinha Refogada, Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Other: Leader Nutrition Hi-Blend Protein, Qualitá Pão de Queijo, Mangostão, Tirolez Queijo Mussarela Light. more...

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