Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2014
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68.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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2100 kcal
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Fat: 82.69g | Prot: 147.72g | Carbs: 192.52g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Pfirsiche, Banane, Aldi Naturjoghurt, TiP Magerquark, Alnatura Sojaflocken, Alnatura 5-Korn-Flocken, Alnatura Dinkelflocken. Lunch: Kaffee mit Milch, Aldi Naturjoghurt, Pfirsiche, Banane, Aldi Magerquark, Räucherlachs, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten. Dinner: Heidelbeeren, TiP Magerquark, GutBio Veggie-Burger, Milram Körniger Frischkäse, GutBio Farmergemüse, GutBio Sommergemüse, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra. Snacks/Other: Seeberger Nusskernmischung. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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pred1980's Weight History
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