akvacheva1994's Journal, 03 Oct 21

За 4 часа ходьбы 20 км на беговой при скорости 4,5 км в час в константной скорости без перерыва у меня получается приблизительно 1500 калорий. Чуть чуть добавляет ваш счётчик вам калорий потраченных , но может для мотивации 🤷🏻‍♀️ 

Вы очень крутая!!!😉🌹👍 

Отличная прогулка! Вы же ещё коляску толкали перед собой, расход калорий больше, чем просто при ходьбе.  

48kgja, серьезно? Я думала накручивает нехило... Тогда буду на полтора делить)  

Нет, на 1,8 😁 

Irba9, мне кажется с коляской легче ходить, опираешься на нее и погнала) 

Тати2019, ну не знаю)) Что-то мало видела гоняющих)) Я вот всегда ходила быстрым шагом, зимой в растегнутой куртке и без шарфа, было жарко))  

akvacheva1994, да проверенная инфа, у нас с вами примерно такой же рост, я чуть повыше а значит при таком ритме мы сжигаем примерно одинаково. Я проверяла и на часах (с пульсом) и на своей беговой дорожке. Расход был идентичный. Раньше бы я тоже бы не подумала что столько можно при ходьбе сжечь, но можно. 

Irba9, я тоже не кутаюсь зимой)сегодня видела люди перчатки надели и детей в зимние комбинезоны нарядили, что они зимой будут надевать непонятно)