Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2021
|
67.1 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2021:
|
1315 kcal
|
Fat: 97.04g | Prot: 87.92g | Carbs: 18.17g.
Breakfast: المراعي قشطة طازجة لايت , بيضة, جوز الهند, المراعي زبدة. Lunch: نادك زيت زيتون , قودي مايونيز, الباذنجان, الشمندر المطبوخ ( الطازج ), الخيار (مع القشرة), الطماطم, جناح الدجاج, فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل), صدر دجاج. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mona saad1412's Weight History
|