Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2021
|
65.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2021:
|
1564 kcal
|
Fat: 63.72g | Prot: 133.41g | Carbs: 116.16g.
Breakfast: Редис, Хлебзавод 28 Хлеб Спортивный, Семга Слабосоленая, Авокадо, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2,9%. Lunch: Exponenta High-Pro, Оливки, Редис. Dinner: Баклажан, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Snacks/Other: Счастье Пралине с Кокосом в Молочном Шоколаде , Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|