Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2021
|
45.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2021:
|
1684 kcal
|
Fat: 68.44g | Prot: 100.55g | Carbs: 176.20g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 2,5%, Простоквашино Сметана 20%, Грецкие Орехи, Творог (Обезжиренный), Банан, Какао-Порошок (Несладкий), Рязаночка Мука Ржаная Обдирная, Яичный Желток, Яичный Белок, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка. Lunch: Сырногория Сыр Фасованный Российский, Гордость Предков Сыр Сулугуни Кубанский, Домик в деревне Кефир 2,5%, Рязаночка Мука Ржаная Обдирная, Яичный Желток, Яичный Белок, Квашеная Капуста, Авокадо Авокадо, Домик в деревне Кефир 2,5%, Форель Слабосоленая, Агро-Альянс Гречка. Dinner: Nesquik Алфавит, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Сушеные Яблоки, Какао-Порошок (Несладкий), Домик в деревне Кефир 2,5%, Приготовленный Яичный Белок, Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Капуста Белокочанная, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр . Snacks/Other: Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Рязаночка Мука Ржаная Обдирная. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
likangel04's Weight History
|