Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2021
|
73.2 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2021:
|
1608 kcal
|
Fat: 60.93g | Prot: 78.10g | Carbs: 198.48g.
Breakfast: Малина, Culinaro Пшено, Грецкие Орехи, Nature's Charm Кокосовые Сливки. Lunch: Клубника, Оливковое Масло, Culinaro Кус-Кус, Скумбрия Запеченная. Dinner: Фрукты Груша, Своя Линия Тыквенные Семечки. Snacks/Other: Том Арахисовая Паста Нейтральная, АТБ Банан, Жменька Гречневые Хлебцы, Optimum Nutrition Whey Gold Standard. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maiia.kh78's Weight History
|