Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2021
|
80.8 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2021:
|
1522 kcal
|
Fat: 49.68g | Prot: 42.30g | Carbs: 229.27g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Варенье из Смородины. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Троекурово Биточки Куриные Сливочные, Гречка Отварная. Dinner: Пирог с Капустой, Бабушкино Лукошко Яблочное Пюре, Кекс Творожный. more...
|
|
2053 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kashtanova18's Weight History
|