Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2021
|
73.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2021:
|
1859 kcal
|
Fat: 106.59g | Prot: 113.42g | Carbs: 85.57g.
Breakfast: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Кофе, Вареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Макароны Отварные, Атяшево Сосиски Молочные Гост. Dinner: Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Кофе, Вареное Яйцо, Атяшево Сосиски Молочные Гост, Король Сыров Сыр с Топленым Молоком. Snacks/Other: Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Кофе, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|