|
-35 кг почти за год !
View Diet Calendar, 02 October 2021:
|
1585 kcal
|
Fat: 47.45g | Prot: 91.81g | Carbs: 200.04g.
Breakfast: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, не Молоко Миндальное Молоко, Chin-Su Соус Чили Острый, Бурятхлебпром Сухари с Маком, Стародворские Колбасы Сосиски, Махеевъ Майонез Постный, Пиканта Десерт из Яблок с Маракуйей, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Яйцо, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. Lunch: Орловский Хлебокомбинат Сушки Малышка, Помидор Соленый, Кабачковая Икра, Пятерочка Лук Репчатый, Хлеб из Закваски, Мираторг Окорок Свиной, Приправыч Суп Гороховый с Копчёностями. Dinner: Помидор Соленый, Пиканта Десерт из Яблок с Маракуйей, Чай, Белый Хлеб, Кабачковая Икра, Рыбарь Плотва, Рулет. Snacks/Other: Елизавета Хлебцы Вафельные, Пиканта Десерт из Яблок с Маракуйей, ВкусВилл Сок Морковный с Мякотью. more...
|
|
1 to 20 of 25
 Comments
02 Oct 21 by member: Olgtkaheva
|
02 Oct 21 by member: ОльгаЮля
|
ОльгаЮля Спасибо ,очень приятно 😊
02 Oct 21 by member: natslaserebrennikova
|
|
|
02 Oct 21 by member: natslaserebrennikova
|
Дамы красотки 💐🌹🔥💝💃💃💃💃приглашаю вас в наш чат
Вам понравится мы тут худеем ✊
Вас ждут
🤓Живое общение
🤓ПП рецепты
🤓Полезные советы
🤓Ответы на вопросы
🤓Меню на каждый день
С нами ты обязательно похудеешь и обретёшь фигуру мечты. Скорей пиши мне на VIBER 8923 509 5025 "Хочу к вам" и я тебя добавлю. Чат бесплатный 🥳🌸
02 Oct 21 by member: dffggghhh
|
02 Oct 21 by member: Ирина Чапчикова
|
❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️
Каждая из нас достойна быть стройной и привлекательной!
Не знаете с чего начать?
Мы знаем и с удовольствием поможем!!!
Бесплатный чат похудения приглашает Вас и предлагает:
✅приятную,дружелюбную атмосферу!
✅поддержку наставников!
✅море полезной информации по правильному питанию!
✅рецепты полезных блюд и посильные тренировки!
✅бесплатные марафоны стройности!!!
Интересно?
Заходите,мы ждём Вас!
⤵️⤵️⤵️
VIBER 8923 509 5025
02 Oct 21 by member: gghhjjvhh
|
Всем всем привет 🥳🥳🍓мои красотки 🌷приглашаю вас в чат для похудения в viber Стройняшки 💃наш чат бесплатный. Мы худеем в команде. Делимся своими достижениями. Разными меню. Пп рецептами. С нами ты станешь стройнее красивее и желанее. Скорее пиши на номер 8923 509 5025 viber "ХОЧУ С ВАМИ" И я тебя добавлю
02 Oct 21 by member: sddrfgg
|
Ирина Спасибо , мы с вами одного роста и почти с одного веса начали худеть и мне 46 годиков 😊
02 Oct 21 by member: natslaserebrennikova
|
03 Oct 21 by member: ооккс
|
Помолодела на 10 лет а по ощущениям наверное на все 20 годов.35 кг за год это нормально я бы даже сказал медленно но вам подошло и ладно.Привыкайте жить как стройный человек это с непривычки очень трудно.И ни в коем случае не возвращайтесь к прежнему пищевому поведению.Очень рад за вас.Поздравляю.
03 Oct 21 by member: Nikolay121
|
ого! здорово! я влюбилась.... подскажите мне что делать, чтобы хоть половину этого сбросить?
03 Oct 21 by member: Alevtina Zakharova
|
Вы большая молодец!сила воли железная).
03 Oct 21 by member: egeniya.egorova.86
|
03 Oct 21 by member: GoldMun
|
Как вы похудели? Сколько калории ели? Спорт какой? Поделитесь пожалуйста! И цвет волос очень красивый у вас, если сами красите, могли бы поделиться какой?
03 Oct 21 by member: GoldMun
|
Всем привет и огромное спасибо за теплые слова и комплименты 😊Моя история такова , год назад я понела что немогу больши жить с весом 102 кг , стали болеть суставы осебено колени и вот я решилась на этот подвиг ☺ убрала все вредное ,сладкое , мучное,жариное вобщем начала правильно питаться , потом зашла в это фсс и начился подсчет калорий 1400-1500 к/к восемь месяцев , сейчас 1600-1700 к/к. Спорта нет только физический труд и хотьба по 10000 тыс в день . Цвет волос это тоник ,окрашиваю сама . 😊
03 Oct 21 by member: natslaserebrennikova
|
может раньше вес был и больше, но лицо было гораздо свежее и милее
03 Oct 21 by member: irishula
|
Да мне многие говорят что полнота мне больше шла 😊но здоровье дорожи я теперь не мучаюсь от болях в коленях и бегаю теперь как девченка и чювствую себя моложи лет на 10 🙃
03 Oct 21 by member: natslaserebrennikova
|
Спасибо! А можно название тоника?
03 Oct 21 by member: GoldMun
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natslaserebrennikova's Weight History
|