|
64,5, 89,5 28 163 21,7. Средняя калорийность за неделю 2275. Параметры не изменились. На следующую неделю калорийность ту же оставлю.
|
50.5 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2021:
|
2357 kcal
|
Fat: 86.59g | Prot: 120.50g | Carbs: 277.06g.
Breakfast: ВкусВилл Яйцо Куриное, Увелка Крупа Кукурузная, Замороженные Ягоды, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: ВкусВилл Ряженка 4%, Рот Фронт Конфеты Маска, Атаг Сильвупле, Ратимир Бефстроганов из Говядины, Магнит Банан, Barilla Fusilli без Глютена, Огурец (с Кожурой). Dinner: Шармэль Зефир Яблочный, Fine Life Кешью в Шоколадной Глазури, Пекинская Капуста, Олейна Подсолнечное Масло , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Сыр-Бор Сыр Российский, Папа Может Колбаса Варено-Копченая, Виноград, Белковый Хлеб, Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|