Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2021
|
67.5 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2021:
|
684 kcal
|
Fat: 48.50g | Prot: 50.14g | Carbs: 8.32g.
Breakfast: الطماطم, الخيار (مع القشرة), بيضة, نادك زيت زيتون , الباذنجان. Lunch: نادك زيت زيتون , الطماطم, الخيار (مع القشرة), الباذنجان, صدر دجاج, فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل). Snacks/Other: المراعي زبدة. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mona saad1412's Weight History
|