Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2021
|
54 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2021:
|
3297 kcal
|
Fat: 173.71g | Prot: 127.56g | Carbs: 310.93g.
Breakfast: Zinus Миндальное Молоко , Bionova Кокосовый Сахар, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Мёд, Яблоко, Яйцо, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая, Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой Хлеб, Хорошее Дело Молоко 3,2%, Сыр Топлёное Молочко 45%, Семга Слабосоленая, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Зеленый Лук, Яйцо. Lunch: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Якитория Сяке Де Люкс, Якитория Пицца Четыре Сыра, Якитория Салат с Копчёной Курицей. Dinner: Мёд, Курага, Сладень Печенье К Чаю , Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Эклерная Клер Чизкейк Сан-Себастьян, Mixbar Арахис Жареный Солёный, Вьетконг Сушёные Бананы, Шоколадница Капучино Стандартный. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|