|
Ara öğün olarak doyurucu tarifleriniz var mııı
View Diet Calendar, 02 October 2021:
|
1387 kcal
|
Fat: 47.53g | Prot: 40.29g | Carbs: 210.77g.
Breakfast: Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Ketçap, Zeytin, Elma, Patatesli Omlet. Lunch: Zeytinyağlı Biber Dolması, Ev Yapımı Yoğurt, Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk). Dinner: Tarhana Çorbası, Süt. Snacks/Other: Elma, Pestil. more...
|
|
 Comments
Arada atıştırmalarıniz insilünü ziplatir,hiç tokluk hissetmezsiniz.Açım açım dervgezersiniz.Bi araştırın derim arkadaşım!!!!Uzun aralıklı 2sağlam öğün yapın derim ben...
02 Oct 21 by member: Searp
|
Yoğurt (süt) granola 1 prs meyve,
muz ( elma ) fistik ezmesi ceviz,
üzüm badem kahve en doyurucular bana göre
02 Oct 21 by member: Ece Güngörr
|
Searp teyze diyetisyenler neden ara öğün öneriyor o zaman? 2 öğün arası en az 4-5 saat desek açlıktan midemizle sırtımız birbirine yapışır ya
02 Oct 21 by member: ozzsb
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RabişDemay's Weight History
|