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週末は水分少なくなりがち💦
View Diet Calendar, 02 October 2021:
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1604 kcal
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Fat: 70.31g | Prot: 79.35g | Carbs: 172.50g.
Breakfast: ローソン グリーンスムージー(800g), 八海醸造 麹だけでつくったすっきりあまさけ 甘さひかえめ, クエーカー(QUAKER) オールドファッション オートミール, 富士通商 大きな粒のブルーベリー(冷凍), 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, カルビー グラノーラ プロテインin, ナチュレ恵 脂肪ゼロ, ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, 純リンゴ酢, はちみつ. Lunch: セブンイレブン 濃い絹(豆腐) 北海道産大豆100%, セブンイレブン 7種の具材の筑前煮, ハナマルキ しじみ汁, ゆで卵, セブンイレブン 沖縄県産もずく, 焼きおにぎり. Dinner: 赤城乳業 ローソンうちカフェ日本のフルーツ 幸水, ゆで卵, カルビー グラノーラ プロテインin. Snacks/Other: ローソン 素焼きアーモンド, ローソン ティラミス. more...
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 Comments
そんな日もあります。
食べ物にも水分が含まれるので、気にし過ぎない事が大切だと思います。
▽°｜bｸﾞｯ
02 Oct 21 by member: ヤママユガ
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ヤママユガさん 平日は会社でずっとデスク仕事なのでちびちびと飲み続けるんですけど、、週末は出かけたりすると少なくなっちゃいますね💦
03 Oct 21 by member: mizukisf1027
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mizukisf1027さん＞
俺もデスク仕事なので、わかります。
｜°－°｜｜_ _｜ｳﾝｳﾝ
出かけた時は、仕方ないです。
(*´·ω·)(·ω·`*)ﾈｰ
03 Oct 21 by member: ヤママユガ
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