|
Обед: булгур с оливковым маслом, сельдь, авокадо, свекла, овощи, зелень, инжир
View Diet Calendar, 01 October 2021:
|
5803 kcal
|
Fat: 292.57g | Prot: 146.00g | Carbs: 639.89g.
Breakfast: Орех Пекан, Бразильские Орехи, Kaufland Сыр Грана Падано, Bio DM Овсяная Крупа, Вареное Яйцо. Lunch: Авокадо, Инжир, Свеклы, Оливковое Масло, Булгур, Сельдь. Dinner: Сыр Камамбер, Вафли, Шоколад, Киевхлеб Пряники Киевские . more...
|
|
 Comments
Вы с такими порциями не сбросите лишний вес)
01 Oct 21 by member: Иннуся Щербинина
|
не сброшу, так не сброшу 🤷🤣
01 Oct 21 by member: yuliiafom
|
01 Oct 21 by member: eat.and.fit.
|
если человек занимается спортом, или это за два приёма пищи, то все нормально
01 Oct 21 by member: Анастасия72-55
|
Там же ккал мало совсем😂 Рыба, овощи) Хорошая порция👌
03 Oct 21 by member: alisa0182
|
Так а кто сказал что у девушки цель - похудение?) это ж такое,лучше смотреть в чужую тарелочку молча или спрашивать рецепты и поддерживать☺️
03 Oct 21 by member: galllochkaa
|
Спасибо всем за поддержку🙂💪
Действительно, у меня нет цели сбрасывать вес. И да , я на 100% уверена, что это нормальная адекватная порция)) всего около 650 ккал
04 Oct 21 by member: yuliiafom
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yuliiafom's Weight History
|