|
diyeti yap boz yap boz yap boz 😏 yeniden sahalardayim ve kararlıyım 💪
|
83 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2021:
|
1379 kcal
|
Fat: 36.83g | Prot: 54.74g | Carbs: 210.10g.
Breakfast: Çay Şekerli, Beyaz Ekmek, Zeytin, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Mantı. Dinner: Meyveli İçecek (Meyve veya Meyve Suyu ile yapılmış), Mevsim Salata, Mutfağım Karışık Pizza. Snacks/Other: Doğadan Yeşil Çay(Sade), Leblebi, Elma. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arzukpcgl's Weight History
|