|
Подъем - 7.30. Завтрак - 8.15: белый смузи с фруктами, растительным молоком, орехами, протеином. Состав не пишу, это с платного тренинга.
View Diet Calendar, 01 October 2021:
|
950 kcal
|
Fat: 38.69g | Prot: 67.62g | Carbs: 90.16g.
Breakfast: Корица, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Банан, Красное Яблоко, Now Foods Гороховый Протеин, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Миндаль Миндаль. Lunch: Костный Бульон, Chaokoh Кокосовое Молоко с Пониженным Содержанием Жира 60%, Брокколи Тушеные, Лисички, Оливковое Масло (Первого Отжима), Соевый Соус. Dinner: Now Foods Гороховый Протеин, Оливковое Масло, Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Черника, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Hortex Клубника Замороженная, Киви. more...
|
|
 Comments
а про орехи, ягоды и прочее - это не секретная информация? 😂
01 Oct 21 by member: Александра Домницкая
|
а растительное молоко, орехи и протеин это не состав? 😂
01 Oct 21 by member: Ланси86
|
Никогда не понимала такие вещи... всякие шейки, смузи, все перемешанное, сумасшедшие рецепты готовок.... ещё и люди деньги за это платят и время тратят на готовку🤷♀️ ну главное чтобы это сработало👍
01 Oct 21 by member: SlimKarina
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|