Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
56.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2021:
|
1736 kcal
|
Fat: 90.35g | Prot: 55.80g | Carbs: 178.25g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Брест Литовск Сыр Маасдам, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Слодыч Печенье К Чаю, Чурчхела. Lunch: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Краски лета Суп с Белыми Грибами, Драники. Dinner: Чай, Брест Литовск Сыр Маасдам, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Апельсин-Инжир", Пиво, Фисташки, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Двойной Чизбургер. Snacks/Other: Яблоко, Яблоко, Пить Кофе Капучино на Соевом Молоке. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|