Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
66.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2021:
|
1846 kcal
|
Fat: 41.83g | Prot: 55.09g | Carbs: 171.81g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Хлебный Дом Хлеб Ржано-Пшеничный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Зеленый Луг Йогурт Питьевой Клубничный, Мюсли. Lunch: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Шоколадное Печенье. Dinner: Don Simon Вино Столовое Белое Сухое. Snacks/Other: Мираторг Карбонад Свиной, Черная Смородина, банан Мини. more...
|
|
375 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Squats (Legs) - 10 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valeria20v's Weight History
|