Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
51.8 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
1195 kcal
|
Fat: 27.46g | Prot: 59.26g | Carbs: 188.00g.
Breakfast: ВкусВилл Мед Натуральный Цветочный Монофлорный Гречишный, Голубика, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, Кабачок, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Мука Рисовая, Огурец (с Кожурой). Lunch: Спаржа, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Hortex Шампиньоны, Яйцо, Artfruit Авокадо ХАСС, Помидоры, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Parmalat Молоко 3,5%. Dinner: Valio Молоко 0,05%, ВкусВилл Мороженое Джиандуйя. Snacks/Other: Нектарин, Лента Яблоко Семеренко, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Пятерочка Манго, Зеленый Листовой Салат, Спаржа, Огурец (с Кожурой), Самсон Бифштекс из Говяжьего Фарша. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vvedneva's Weight History
|