|
2-й перекус, творог Данон 5% и яблоко, 222 ккал
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
1791 kcal
|
Fat: 85.42g | Prot: 109.07g | Carbs: 154.26g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Сыр Пармезан (Твердый), Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Голубика, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Чабан Творог 5%, Гречка Отварная. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Шашлык Куриный, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Dinner: Индолина Бедро Индейки Бескостное, Болгарский Перец. Snacks/Other: Яблоко, Данон Творог Мягкий 5%, Фундук Фундук, Банан. more...
|
|
2808 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|