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View Diet Calendar, 30 September 2021:
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1390 kcal
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Fat: 41.71g | Prot: 52.50g | Carbs: 206.48g.
Breakfast: Ritter Geléia de Uva, Bauducco Torrada Integral, Ovo Mexido, Nestlé Requeijão Light, Café (Infusão). Lunch: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Legumes Refogados, Barilla Espaguete 8. Afternoon Tea: Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos, Mel, Nestlé Leite Ninho. Dinner: Aipim (Cozido), Perdigão Hambúrguer Perdigão. Snacks/Other: Café, Bauducco Torrada Integral, Ritter Geléia de Uva, Nestlé Requeijão Light, Docile Maxmallows, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). more...
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1695 kcal
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Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 44 minutes, Resting - 15 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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bironjulia95's Weight History
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