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181cm 근육량 38kg 체지방 19kg 돼지
한달안에 16kg 못만들면 앱 삭제후 🩸뱃살 할복🩸
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84 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 September 2021:
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1851 kcal
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Fat: 26.93g | Prot: 124.29g | Carbs: 283.17g.
Breakfast: 매일유업 매일우유 저지방 2%, 풋사과, 팽이버섯, NOW 이눌린, 닭가슴살, 현미밥. Lunch: 팽이버섯, 이눌린, 매일유업 매일우유 저지방 2%, 닭가슴살, 현미밥, 구운계란. Dinner: 찐고구마, 신라면 건면 컵라면, 이눌린, 닭가슴살, 브로콜리, 구운계란. Snacks/Other: 오렌지, 냉동 블루베리, 종근당건강 차전자피식이섬유. more...
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steady weight
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 Comments
너무 무섭게 결심했네요 ㅎ fighting🌿🌴🍅🍉🍈🥝
20 Oct 21 by member: cute♡♡
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ㅋㅋ 할복하지 마시고 닭가슴살 드셔보세요
닭가슴살 먹으면 배가 불러져서 자연스럽게 살이 빠져요 ㅋㅋ🌴🌿🍅🍉🥝🍈
21 Oct 21 by member: cute♡♡
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닭🐥가슴살을 진작 먹을걸ㅠㅠ
결국 배 할복🍊🔪🩸
사요나라
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ㅋㅋㅋ 배 할복 너무 웃기셔요 🤣😂
닭가슴살 하고 야채 같이 드세요🌿🌴🍅🍉🍈
22 Oct 21 by member: cute♡♡
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