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Hallo. ich hab ne Frage zum Intervallfasten. und zwar würde ich gern in der Früh ein heißes Zitronenwasser oder auch Ingwerwasser trinken ist das dann schon Fastenbrechen? hoffentlich nicht!🙃
View Diet Calendar, 30 September 2021:
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1319 kcal
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Fat: 32.85g | Prot: 25.90g | Carbs: 235.66g.
Breakfast: Huober Brezel. Lunch: Ditsch Laugen-Croissant. Dinner: Apfelsaft, Corny Free Nuss-Nougat. Snacks/Other: DM Bio Reisflocken, DM Bio Chiasamen, Honig, Vemondo Bio Hafermilch . more...
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 Comments
Zitronenwasser mit einem TL Honig ist ein ayurvedisches Fastengetränk (Honig in kleinen Mengen wird ausdrücklich empfohlen, weil 'auskratzend'. Ingwerwasser geht auch gut, kann bei mir aber Sodbrennen machen... einfach ausprobieren...
30 Sep 21 by member: riznarf
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Würde auch sagen, es kommt auf die Empfindlichkeit deines Magens an bei Zitrone. Ich würde das nicht zu hoch dosieren. Bei Ingwer kann es zur Verdauungsanregung kommen und eventuell ein Hungergefühl auslösen. Spiel dich einfach damit und schau ob du dich damit gut fühlst 🤗
30 Sep 21 by member: sjw*
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Danke für Eure Antworten. Ich denke ich lass den Honig lieber weg, damit mein Blutzuckerspiegel nicht ansteigt. Obwohl es sich gut anhört.
30 Sep 21 by member: reika82
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Ich trinke jeden Morgen einen Becher Kaffee mit Milch und Zucker und breche somit das Intervallfasten...Zitronenwasser oder Ingwerwasser würde ich als Tee bezeichnen, somit also kein Problem in meinen Augen. Allerdings würde ich auch auf den Honig verzichten
30 Sep 21 by member: rennschnecke07
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