Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
65.2 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
1586 kcal
|
Fat: 58.70g | Prot: 77.64g | Carbs: 280.83g.
Breakfast: Авокадо, Малина, Золотий Дар Батон Цільнозерновий, Codzienny Pasztet. Lunch: Отварные Макароны Тсп, Помидоры, Рубленые котлеты с майонезом. Dinner: Золотий Дар Батон Цільнозерновий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mlekovita Сыр Бри. Snacks/Other: Блины с Творогом, Torras Чёрный Шоколад с Клубникой, Milka Капучино, Арбуз. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natishka_tk's Weight History
|