|
надоело! я этого момента я худею!! к НГ я дожлна скинуть 10кг! можно и больше... это мои личные рамки. на завтрак у меня овсяноблин с яйцом и огурцом,можнт будет кружка цикория или чая
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
1070 kcal
|
Fat: 50.78g | Prot: 57.14g | Carbs: 102.03g.
Breakfast: Курага, Огурец (с Кожурой), Яйцо-Пашот, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Рот Фронт Птичье Молоко, Виктория Чанахи, Курица Вареная, Картошка Тушеная. Dinner: Сухие Цельные Семена Кунжута, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная, Растительное Масло, Соевый Соус, Помидоры, Баклажан. Snacks/Other: Corny Protein Vanilla. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katrin.ka05's Weight History
|