Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
64.6 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
1636 kcal
|
Fat: 84.71g | Prot: 151.46g | Carbs: 66.55g.
Lunch: Куриная Грудка Отварная, Укроп, Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Now Foods Омега-3, Печень куриная с грибами. Dinner: Селяночка Яйцо Куриное Деревенское, Печень куриная с грибами, Now Foods Ультра Омега-3, Петелинка Куриное Бедро, Elementaree Руккола, Петрушка, Помидоры, Огурец, Капуста. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 10%, Лето Близко Творог 0%, Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Лента Яблоко, Vocaso Кокосовая Мука Обезжиренная, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Селяночка Яйцо Куриное Деревенское. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|