Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
51.3 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
1780 kcal
|
Fat: 41.69g | Prot: 155.99g | Carbs: 177.10g.
Breakfast: Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Vaasan Pehtoori Sämpylä , Valio Karviais-Boysenmarja Keitto, Kurkku, Becel Oliivi, Kotimaista Suomalaiset Babyporkkanat, Pirkka Miniluumutomaatti. Lunch: Apetit Kasvissosekeitto, Rainbow Raejuusto 2% Laktoositon. Dinner: Kaneli, Fazer Alku Maistuvampi Kaurapuuro, Kardemumma, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Fast Sports Nutrition Whey80 Cookies And Cream, Kotimaista Mustikka. Snacks/Other: Pure Nutrition Choco, Vaasan Täysjyvä Kauratyynyt, Kurkku, Becel Kevyt, Pure Nutrition Brownie, Kotimaista Suomalaiset Babyporkkanat, Skyr Mansikka-Banaani . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Milicauu's Weight History
|