Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
68.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
1628 kcal
|
Fat: 80.27g | Prot: 61.15g | Carbs: 148.80g.
Breakfast: Красные Помидоры, Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Кабачки Фаршированные, Хлеб, Сметана . Dinner: Борисовский Мясокомбинат Колбаса Сыровяленая, Виталюр Батон , Сладкий Красный Перец, Махеев Соус Терияки, Sen Soy Соевый Соус Классический, Рис Вареный. Snacks/Other: Пиво, Lays из Печи Лисички в Сметане , Кабачки Фаршированные, Молочная Страна Сырок Глазированный с Ванилином. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katyaplaxaaa's Weight History
|