Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
93.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
1337 kcal
|
Fat: 44.16g | Prot: 39.91g | Carbs: 206.10g.
Breakfast: Сахарный Песок, Банан, Гречневая Каша с Молоком, Кофе (Растворимое). Lunch: Зеленый Чай. Dinner: Зефир в Шоколаде, Белый Хлеб, Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами в Томатном Соусе Основе, Жареные Соленые Орешки Кешью. Snacks/Other: Зеленый Чай, Печенье, Песочное Печенье, Печенье к Чаю. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zhanara.mussina's Weight History
|