Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
51.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
976 kcal
|
Fat: 32.56g | Prot: 31.73g | Carbs: 136.89g.
Breakfast: Mixbar Грецкие Орехи, Даниссимо Йогурт с Шоколадными Шариками. Lunch: Добрый Совет Зефир на Фруктозе Ванильный, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Dr. Korner Хлебцы с Сыром , Жареное Яйцо. Dinner: Индейка Тушеная, Barilla Макароны. Snacks/Other: Окей Сочник с Творогом, Огурец (с Кожурой), Биокей Батончик с Клубникой и Цельными Злаками, Яблоко, Fitness Злаковый Батончик с Клубникой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
слойка с сыром's Weight History
|