低熱量的飲食,168的斷食,何時能打敗體重大魔王? 晚餐七點半結束。 這幾天168都很順利,但想吃甜點的腦波特別活躍!忍不住吃了1/4的國賓月餅...... 期待大口吃餅的日子快回來!
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51.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 September 2021:
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696 kcal
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Fat: 29.63g | Prot: 44.84g | Carbs: 62.39g.
Breakfast: 黑咖啡. Lunch: 光泉 晶典小品咖啡凍, 小白菜, 水煮蛋, 金針菇, 大成 雞腿排. Dinner: 崇華齋 小月餅, 光泉 無糖豆漿, 芭樂, 中華 嫩豆腐, 全聯 新來源韓式泡菜. more...
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steady weight
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chenjessic1011's Weight History
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