1-й перекус, фундук и яблоко, 272 ккал
View Diet Calendar, 29 September 2021:
|
1808 kcal
|
Fat: 102.99g | Prot: 100.69g | Carbs: 123.06g.
Breakfast: Голубика, Мёд, Овсяная Каша на Воде, Чабан Творог 5%, Сыр Пармезан (Твердый), Авокадо Авокадо, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Шашлык Куриный, Гречка Отварная. Dinner: Индолина Бедро Индейки Бескостное, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Яблоко, Фундук Фундук. more...
|
|
2800 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|