Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2021
|
80.9 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2021:
|
1821 kcal
|
Fat: 66.92g | Prot: 117.00g | Carbs: 194.06g.
Breakfast: Помидоры, Всеслав Хлеб Крестьянский, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное. Lunch: Окей Арахисовая Паста Кремовая, Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир Ванильный "Экстра", Яблонька Компот Ягодный , Heinz Кетчуп Томатный, Barilla Спагетти Отварные, Петелинка Филе без Кожи Охлаждённое . Dinner: Хлебный Дом Батон Подмосковный, Олейна Подсолнечное Масло, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Лук, Помидоры, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Дыня Торпеда, Окей Филе Грудки Индейки Охлажденное. Snacks/Other: Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Глобус Мармеладные Дольки, Дыня Торпеда, Snickers Snickers с Миндалем, Слойка с Абрикосом. more...
|
|
2206 kcal
|
Exercise:
Cooking - 40 minutes, Vacuuming - 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Breastfeeding - 40 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Web_Лиса's Weight History
|