Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2021
|
114 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2021:
|
1747 kcal
|
Fat: 60.47g | Prot: 141.42g | Carbs: 162.46g.
Breakfast: Milka Молочный Шоколад. Second Breakfast: Свиточ Вафли Артек Класические, Чай с Лимоном. Elevenses: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Глобино Балик Дарницький, Звенигора Сыр Фигура 27%, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Київхліб Супер Тост Темний. Lunch: Соевый Соус, Varto Оливкова Олія Нерафінована, Рудь Суміш Мексиканська, Куриное Филе Вареное. Afternoon Tea: Bob Snail Смузі Манго-Кокос + Лимон, Банан. Dinner: Запеканка Юля. Supper: Банан, Протеин Кекс. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlachok412's Weight History
|