Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2021
|
82.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2021:
|
1326 kcal
|
Fat: 49.58g | Prot: 116.45g | Carbs: 98.92g.
Breakfast: Оливковое Масло (Первого Отжима), Петрушка, Помидоры, Лосось, Творог, Овсяноблин. Lunch: Помидоры, Болгарский Перец, Киноа (Вареный), Петрушка, Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриная Грудка. Dinner: Коктейль 🍸ED. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Коктейль 🍸ED, Кофе с Молоком, Коктейль 🍸ED. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olesja20001's Weight History
|