Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
|
56.9 kg
Lost so far: 24.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2021:
|
1836 kcal
|
Fat: 59.23g | Prot: 108.86g | Carbs: 182.22g.
Breakfast: Кофе (Эспрессо), Семга Слабосоленая, Авокадо, Latvijas Maiznieks Rudzu Tostermaize. Lunch: Хлеб с Семечками, Гороховый Суп. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белая Мука, Лук, Сыр Маасдам, Valmiera Saldais Krējums 10%, Шампиньоны, Куриное Филе. Snacks/Other: Сыр с Плесенью, Пирожное, Beer Club Fish Snack, Пиво, Апельсин, Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алиса Панцир's Weight History
|