Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
|
66 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2021:
|
1209 kcal
|
Fat: 64.97g | Prot: 86.79g | Carbs: 62.06g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), СПК Колбаса Покровская, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Красноярский Хлеб Батончик К Чаю, Яйцо Всмятку. Lunch: Мир Вкуса Сыр Роттер Де Мар, Рестория Шеф Суп Куриный с Лапшой, СПК Колбаса Покровская, Кофе (Растворимое). Dinner: Печень Куриная Жареная, Сыробогатов Сыр 50%, СПК Колбаса Покровская. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Danone Йогурт Натуральный с Персиком, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Curtis Чай Зеленый. more...
|
|
4240 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 3 hours, Showering - 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 9 hours and 40 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Washing Dishes - 40 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes, Resting - 3 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatyana0285's Weight History
|